La Roche-Posay: Eine Routine für empfindliche Haut, Schritt für Schritt

Eine Routine für leicht reizbare Haut sollte eher kurz als ausgeklügelt sein. Fünf Schritte tragen sie, und nur einer davon ist zeitlich heikel: reinigen, sprühen, Serum, Creme und am Morgen ein Sonnenschutz. La Roche-Posay, das französische dermatologische Haus, baut die meisten dieser Schritte auf demselben Thermalwasser auf, sodass sie eine gemeinsame Sprache sprechen und ohne Reibung zusammenpassen. Was folgt, ist die Reihenfolge, in der sie angewendet werden, die Menge und die Häufigkeit, nach den Angaben des Hauses zu den Produkten selbst.

In welcher Reihenfolge werden die Schritte angewendet?

Von der leichtesten Textur zur reichhaltigsten. Ein Reiniger wird abgespült, also kommt er zuerst. Danach folgt das Wasserspray, solange das Gesicht noch unbedeckt ist. Anschließend das Serum, dann die Creme und am Morgen als Abschluss der Sonnenschutz, weil nichts darüber aufgetragen werden sollte. Am Abend bleibt dieselbe Reihenfolge, nur ohne den letzten Schritt.

Der Morgen

Beginnen Sie mit dem Gentle Cream Cleanser for Very Sensitive Skin. Auf das angefeuchtete Gesicht auftragen, sanft einmassieren, um Make-up und Unreinheiten zu lösen, dann gründlich abspülen. Es ist eine Creme, die sich zu einem leichten Schaum verwandelt, und mit 400 ml ist sie für einen Schritt in der täglichen Anwendung gedacht, nicht für einen gelegentlichen.

Dann das Thermal Spring Water Mist. Halten Sie es sechs bis acht Zoll vom Gesicht entfernt und sprühen Sie es in einer leichten, gleichmäßigen Schicht auf, dann sanft einklopfen oder von selbst einziehen lassen. La Roche-Posay nennt es nach der Reinigung, nach Sonneneinwirkung und nach einer klinischen Behandlung, was bedeutet, dass es keinen festen Platz hat: Es gehört überall dorthin, wo das Gesicht unbedeckt ist und im Anschluss etwas anderes aufgetragen werden soll.

Als Nächstes das B5 Repairing Hydration Serum. Zwei bis drei Tropfen auf die saubere, trockene Haut, morgens und abends, eher sanft eindrücken als einreiben. Das ist der konzentrierteste Schritt und zugleich die kleinste Flasche mit 30 ml, daher ist Präzision hier der entscheidende Punkt.

Danach folgt die Hyaluronic Barrier Hydrating Cream: eine erbsengroße Menge, nach oben über Gesicht und Hals verteilt, bis sie vollständig eingezogen ist. Das Haus sagt, sie kann allein getragen werden oder unter Sonnenschutz und Make-up, weshalb sie der vorletzte und nicht der letzte Schritt ist.

Zum Schluss der Anthelios Facial Sunscreen, großzügig auf Gesicht und Hals als letzter Schritt am Morgen aufgetragen. La Roche-Posay empfiehlt, ihn bei Sonneneinwirkung alle zwei Stunden erneut aufzutragen sowie nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit dem Handtuch. Genau deshalb kommt Sonnenschutz an das Ende: Alles, was darüber verteilt wird, verschiebt ihn.

• Toleriane Caring Wash Facial Cleanser
• Thermal Spring Water Mist
• Cicaplast B5 Serum Face Serum
• Hydraphase Rich Face Moisturiser
• Anthelios UVMune 400 SPF 50+ Hydrating Cream

Der Abend

Am Abend gilt dieselbe Abfolge ohne Sonnenschutz. Reinigen, sprühen, Serum, Creme. Wenn der Tag lang war und die Haut mehr verlangt, ist die Antwort ein zweiter Auftrag der Creme auf die Stellen, die sie brauchen, nicht ein sechstes Produkt.

Thermal Spring Water und die anderen Namen auf dem Etikett

Es lohnt sich zu wissen, welches Produkt welchen Inhaltsstoff nennt, denn daran erkennt man, wann eine Routine doppelt arbeitet. Der Reiniger nennt Niacinamide, Ceramide NP und Panthenol. Das Serum nennt Panthenol, auf manchen Etiketten als Vitamin B5 bezeichnet, und Sodium Hyaluronate. Die Creme nennt Hyaluronic Acid. Das Mist nennt Thermal Spring Water und nichts anderes. Zwei Schritte, die denselben Inhaltsstoff nennen, leisten dieselbe Arbeit zweimal, und einer davon kann in der Regel entfallen.

Die Größen und welches zuerst aufgebraucht ist

Der Reiniger hat 400 ml und das Mist 300 ml; das Serum 30 ml und Creme sowie Sonnenschutz jeweils 50 ml. Die beiden großen Flaschen sind für die zwei Schritte gedacht, die mit offener Hand verwendet werden, die kleinen mit wenigen Tropfen. In der Praxis ist der Sonnenschutz zuerst leer, weil er der einzige Schritt in der Routine ist, der tagsüber erneut aufgetragen werden soll.

Wie oft und was zu ändern ist

• Morgens und abends reinigen. Der Cream Cleanser ist für beide Anwendungen vorgesehen und auch für zwischendurch, so oft es nötig ist.
• Das Mist immer dann verwenden, wenn das Gesicht unbedeckt ist und gleich etwas aufgetragen werden soll, und erneut nach Sonne oder einer Behandlung. Es gibt kein tägliches Limit.
• Zwei bis drei Tropfen Serum morgens und abends. Mehr ist kein schnellerer Weg zu irgendetwas.
• Sonnenschutz jeden Morgen, dann alle zwei Stunden in der Sonne und erneut nach dem Schwimmen oder Abtrocknen mit dem Handtuch.
• Immer nur ein Produkt nach dem anderen hinzufügen und zwei Wochen warten, bevor das nächste dazukommt. Eine Routine, die an vier Stellen gleichzeitig verändert wird, sagt Ihnen über keine davon etwas.

Fünf Schritte am Morgen, vier am Abend, jeden Tag in derselben Reihenfolge. Sie soll unspektakulär sein. Eine Routine für empfindliche Haut bewährt sich dadurch, dass sie zur Sache wird, die man nicht mehr ständig bedenkt.

See the La Roche-Posay selection at Ellie Jules